Estou aqui mais uma vez para falar de um assunto polêmico.
A tão temida depressão.
Quem sofre fica sem ação e precisa muito da compreensão de amigos e familiares.
No meu caso eu sofri o preconceito de muitas pessoas e poucas foram as que me ajudaram entre elas estão os fiéis das igrejas que frequentei e que frequento até hoje.
A pessoa que sofreu ou sofre ainda com depressão ou pânico e quer virar a página, quer sair dessa tem que mudar o estilo de vida.
No meu caso eu evito situação de stress, faço atividade física e mudei a alimentação.
Passei a utilizar chás de ervas e alimentação mais saudável.
Procuro estar em lugares que eu me sinto bem.
Procuro pessoas que pensam positivo.
Independente de religião Deus é muito importante porque se pensamos em Deus criamos forças para superar os obstáculos que aparece.
Importante! Pesquiso muito sobre saúde e bem estar.
Por hoje fico por aqui.
Um abraço. Bjsss!
